腹八分目が良いといいますが、おいしいものを見るとついつい
食べすぎてしまい、胃がもたれたりします。
たくさん食べると気分が良いですが、体には良くありません。
私は食べ放題に行くと、具合が悪くなるほど食べてしまいます。
帰宅していつも後悔してしまいますが、おいしい料理を目にする
と食べてしまい、食べすぎるのをやめられませんでした。
歳をとってからはやっと腹八分目の良さがわかるようになり、
食べ放題でも無理せず加減して食べられるようになったわけです。
食べすぎで起こる胃もたれは、多くの人が胃薬で解消するでしょうが、
お茶を飲むことによっても解消出来ます。
胃もたれに効くのは、ツルナ茶や、カラスノエンドウ茶、熊笹茶が良いでしょう。
クレソン茶、サイザシ茶やタンポポ茶は消化促進してくれます。
反対に食欲がない時は増進させる紫蘇茶、しょうが茶、びわの葉茶、
ウコン茶やセンブリ茶が良いでしょう。
また、緑茶、アカメガシワ茶、明日葉茶、熊笹茶を飲むことで
胃潰瘍を予防できます。
胃酸過多によって起こる痛みには、 ツルナ茶、カラスノエンドウ茶、
また、熊笹茶やアカメガシワ茶を飲むことで予防できるでしょう。